Ergonomie-Special mit Ergon: Schmerzen auf dem Fahrrad und wie du sie vermeidest

[schlaurenz]

Ergonomie-Special mit Ergon: Schmerzen auf dem Fahrrad und wie du sie vermeidest

Neben einem platten Reifen gibt es beim Radfahren wohl keinen größeren Abtörner als Schmerzen auf dem Fahrrad. Doch was sind eigentlich die häufigsten Schmerzen beim Fahrradfahren, wo kommen diese her und am wichtigsten: wie kann man sie vermeiden?

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Ergonomie-Special mit Ergon: Schmerzen auf dem Fahrrad und wie du sie vermeidest

Mit welchen Schmerzen hattest du auf dem Fahrrad schon zu kämpfen?

 

[jekyll1000]

Schöne "Werbung" für die Fa. Ergon

Aber als erstes solle man mal alle Regeln bzgl. der Position auf dem Rad (Sitzhöhe, Sattelneigung, Pedalposition, Lenkerhöhe, ... Haltung Ellenbogen, Hände usw.) beherzigen - ggfs. auch mit Hilfe eines prof. Bikefittings - bevor mal anfängt einen Haufen Geld für Produkte auszugeben, die nix bringen.
Ich selbst fahre auch die Griffe mit "Flügeln", aber auch die sind bei extrem langen Etappen keine Garantie dafür, das der Ulnaris nicht gereizt wird. Irgendwann wird man nämlich müde und stützt sich mit zu viel Gewicht auf den Händen ab und dann sind sie da die tauben Finger, schmerzender Nacken, ... . Vor 2 J. war der Ulnaris nach einer mehrtägigen Tour so gereizt, dass ich noch wochenlang taube Finger hatte (trotz Ergon GP1).